松田　亮選手に指導を受けました！！

 

トレーニングの一環として、陸上競技、短距離走の松田　亮（まつだ　りょう）選手にレッドスパークスホッケースタジアムに来ていただき、走りの指導をして頂きました。

 

松田選手は、2001年世界陸上選手権　400Ｍリレーで5位入賞。2003年世界陸上選手権　400Ｍリレーで7位入賞。2004年アテネオリンピック　200Ｍに出場した　日本代表選手です。

現在広島経済大学に勤務していることから、今回で2度目となる指導を引き受けていただきました。

 

指導内容は、ハードルを使って股関節の動きを確認したり、ミニコーンを使ってリズムを取りながら色々なステップをしました。また、上半身と下半身の動きの連動だったり、ちょっと意識するだけで、走るフォールが変わったことを実感できました。

 

～指導の様子～

 

　

ハードルを使って　股関節の動きを確認。身長によって、苦戦する選手も・・・。

 

　

ミニコーンを使って　色々なジャンプやステップを教えてもらいました。
腕と足の連動が以外にも難しく苦戦する選手もいました。

 

　

ミニコーンを使って　ステップから走りへ。
コーンの幅にも工夫がされていて、勢いに乗ったままコーンの間を抜けるのも大変。

 

　

指導が終了後も、選手達からの質問に丁寧に答えてくれました。

 

 

以上